“左脚开立,与肩同宽,微微下蹲,两掌呈半圆抱于腹前”,病房里传来柔和的声音。循声望去,原来是康复科副护士长庞彦幸正带着病房里的爷爷奶奶们练习“八段锦”。老人们跟着她的动作,缓缓地舒展身躯,十几分钟后,一套完整的“八段锦”就做完了,大家无不感到神清气爽。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!其动作舒展优美,柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔,每一式都有其独自的功效,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,十分适宜康复病人练习,可以起到柔筋健骨,养气壮力,具有行气活血,协调五脏六腑之功能!
康复科的患者多为老年患者,且多为患有慢性病的患者,所以我们在养生保健调理上特别注重,我们在病房内开展了常态化八段锦的练习,每日下午,由护士带领大家进行养生操“八段锦”练习,此活动得到大家的一致好评!